急な腰痛が増えています

長峰＠副館長

８月に入り、急に腰痛になる方が増えています。みなさんに共通するのは・・・・・

・重いものを持ったりグキっという瞬間は無く発症した。

・腰の痛みや炎症がひどい。

・（自覚のある無しに関わらず）疲労がたまっている。

この３つです。仕事で根を詰めていたり、日常生活をフル活動で動いていたり、暑い夏を乗り切ろうと頑張っている…。お盆を過ぎてそろそろ身体が悲鳴をあげる時期なんだなと感じます。秋にかけての季節の変わり目に疲労が出やすく、寝違えや急な腰痛が増えます。いつもより１時間でいいから早く寝たり、湯船にゆっくりつかったり、頑張っている身体をいたわってください。

もちろん、スペースワンで鍼灸やマッサージでメンテナンスするのもオススメです♪